Fyll i ditt årsbelopp uppe i verktyget (förifyllt med 5 000 kronor, som är Skatteverkets gräns för att ett friskvårdsbidrag ska vara skattefritt) och stämpla in varje summa du redan använt under året. Stämpelkortet räknar löpande ut vad som är kvar, och ger exempel på vad resten räcker till, som antal massagebehandlingar à max 1 000 kronor eller ungefär hur många gymmånader du har utrymme för.
Varför ett stämpelkort, och inte bara en minneslapp
Friskvårdsbidraget är en årlig pott, inte per tillfälle. Det är lätt att tappa räkningen när kvitton lämnas in vid olika tillfällen under året, särskilt om du blandar stora poster (ett halvårskort på gymmet) med mindre (enstaka massage). Stämpelkortet är ett sätt att hålla koll själv, mellan de tillfällen din arbetsgivare eller förmånsportal visar ditt saldo.
Reglerna som styr vad du kan stämpla
Tre saker från Skatteverkets regler påverkar vad som rimligen går att stämpla in:
- Aktiviteten ska vara betald under inkomståret. Ett kvitto från förra året hör inte till årets bidrag, även om du lämnar in det nu. Ett undantag: betalar du i november eller december kan vissa arbetsgivare, av lönerutinsskäl, låta det räknas mot nästa års bidrag istället.
- Du ska ha ett kvitto. Ersättning betalas ut mot kvitto, utan krav på att personnumret står på det. Har du inget kvitto, stämpla inte in beloppet, det går sannolikt inte att få ersatt.
- 1 000-kronorsregeln för friskvård utan motion. Massage, akupunktur och liknande behandlingar utan motionsinslag får kosta max 1 000 kronor per tillfälle för att vara skattefria. Ett dyrare tillfälle blir skattepliktigt för den överskjutande delen, så stämpla sådana poster i taget snarare än att klumpa ihop flera behandlingar.
Vad "vad som är kvar" faktiskt räcker till
När du ser ditt kvarvarande belopp, tänk i praktiska enheter snarare än bara kronor. Räcker det till fyra massagebehandlingar à 800 kronor? Till tre månader på gymmet à 400 kronor? Stämpelkortet räknar fram sådana exempel utifrån vad du har kvar, så att beloppet blir lättare att planera semester och höst efter.
Kom ihåg att beloppet du fyller i bara är en förifylld gissning, inte ett fastställt tal. Det faktiska bidraget, och vilka aktiviteter som godkänns, bestäms av din arbetsgivare. Är du osäker på ditt exakta belopp, kontrollera er personalhandbok eller förmånsportal, till exempel Benify, innan du planerar resten av året. Vill du också se vad hela bidraget motsvarar i bruttolön, testa vad bidraget är värt.