Nej, du kan inte använda friskvårdsbidraget till psykologsamtal. Skatteverket räknar behandling hos psykolog som hälso- och sjukvård, inte friskvård, och hälso- och sjukvård är uttryckligen undantaget från friskvårdsbidraget, oavsett hur litet beloppet är.
Varför psykolog räknas som sjukvård, inte friskvård
Skatteverkets gräns går mellan två syften. Friskvård handlar om aktiviteter med motionsinslag eller enklare, avstressande behandlingar som massage och akupunktur. Hälso- och sjukvård handlar i stället om att medicinskt förebygga, utreda och behandla sjukdomar och skador. Psykologbehandling syftar normalt till att utreda eller behandla ett psykiskt tillstånd, till exempel ångest, depression eller stressrelaterad ohälsa, och hamnar därför i sjukvårdsfacket även om den också bidrar till välmående i vid mening. Skatteverket skriver rakt av att hälso- och sjukvård som förmån är skattepliktig, oavsett om vården är offentligt eller privat finansierad.
Andra vägar via jobbet
Att psykologsamtal inte täcks av friskvårdsbidraget betyder inte att arbetsgivaren saknar sätt att hjälpa till. Företagshälsovård med förebyggande arbetsmiljöarbete och arbetslivsinriktad rehabilitering är inte en skattepliktig förmån för dig, det är en helt annan kategori än friskvårdsbidraget och regleras separat. Många arbetsgivare har också en sjukvårdsförsäkring som kan omfatta psykologstöd, den är i sig en skattepliktig förmån för dig men kan ändå vara ett vägval din arbetsgivare redan tagit ställning till. Vad som faktiskt gäller hos er, om ni har företagshälsovård, vilken leverantör och vad den täcker, skiljer sig mellan arbetsgivare. Fråga din chef eller HR vad som finns tillgängligt innan du söker hjälp på egen hand.
Om du redan har sjukvårdsförsäkring genom jobbet
Har din arbetsgivare tecknat en sjukvårdsförsäkring som täcker psykologsamtal räknas den som en egen förmån, med egen beskattning, separat från friskvårdsbidraget. Den frågan avgörs av vilket försäkringsavtal arbetsgivaren har, inte av friskvårdsreglerna.
Skillnaden mot förebyggande arbetsmiljöarbete
Gränsdragningen kan kännas hårfin: hjälp för att du redan mår dåligt räknas som sjukvård, medan insatser som syftar till att förebygga ohälsa på jobbet, till exempel i samband med ett strukturerat arbetsmiljöarbete, kan vara skattefria på ett helt annat sätt än friskvårdsbidraget. Det är arbetsgivaren, tillsammans med eventuell företagshälsovård, som avgör om en insats faller inom den kategorin.
Så gör du i praktiken
Behöver du stöd, vänd dig i första hand till din arbetsgivares företagshälsovård om ni har en sådan, eller fråga HR om ni har en sjukvårdsförsäkring som täcker samtalsstöd. Friskvårdsbidraget är fel väg att gå för psykologkontakt, men det betyder inte att du står utan alternativ genom jobbet.