Till innehållet
Bonuslivet

Får jag använda friskvårdsbidraget till gym?

Ja. Gymkort är Skatteverkets eget exempel på en godkänd friskvårdsaktivitet, så länge det ryms inom bidragets belopp.

Kontrollerad 24 september 2026

JA

Det här gäller

  • Arbetsgivaren erbjuder friskvårdsbidrag och godkänner gymkort
  • Kostnaden ryms inom bidragets totala tak, normalt högst 5 000 kr per år
  • Kortet ska vara betalt under inkomståret för att ersättas det året
  • Ett 12-månaderskort som betalats i sin helhet år 1 kan ersättas fullt ut år 1

Ja, du kan använda friskvårdsbidraget till ett gymkort. Det är faktiskt ett av Skatteverkets egna exempel på en godkänd friskvårdsaktivitet, eftersom träning på gym har tydligt inslag av motion. Det enda som avgör om du får ersättning är vad din arbetsgivare har bestämt ska ingå, och att kostnaden ryms inom bidragets belopp.

Vad gymkortet får kosta

Friskvårdsbidrag är skattefritt för dig upp till 5 000 kronor per år, förutsatt att hela personalen erbjuds samma belopp och villkor. Eftersom gymträning räknas som en aktivitet med motionsinslag finns det ingen 1 000-kronorsgräns per tillfälle, den gränsen gäller bara aktiviteter utan motion, som massage. Ett gymkort för 4 000 kronor om året ryms alltså utan problem inom ett normalt bidrag, så länge du inte redan använt resten av beloppet till annat.

Så fungerar årskort och betalningsdatum

Många gym säljer 12-månaderskort som du betalar i ett enda tillfälle. Enligt Skatteverket kan ett sådant kort ersättas fullt ut det år det köps, förutsatt att du betalat hela summan det året, även om träningsperioden sträcker sig in i nästa år. Köper du kortet i november eller december kan din arbetsgivare av praktiska skäl (lönerutiner) välja att lägga ersättningen på nästa års bidrag istället, det är tillåtet enligt reglerna.

Vad som inte ingår

Bidraget täcker medlemskapet, inte det som hör till runt omkring. Personlig träningsutrustning, gymkläder och kosttillskott ingår aldrig, även om du köper dem i samma veva som kortet. Har gymmet en separat avgift för personlig träning (PT) räknas det som en egen tjänst som din arbetsgivare får ta ställning till särskilt, det är inte automatiskt inkluderat bara för att det säljs av samma anläggning.

Om arbetsgivaren har ett eget gym på jobbet

Har ni tillgång till ett gym på arbetsplatsen, eller ett avtal med en specifik anläggning som arbetsgivaren betalar direkt, är det inte friskvårdsbidrag utan något Skatteverket kallar naturaförmån. Det är faktiskt ett av deras egna exempel: gym på arbetsplatsen som alla anställda har tillgång till. Naturaförmånen har ingen fast beloppsgräns som friskvårdsbidraget, men den måste vara av enklare slag och mindre värde, och den går att kombinera med ett vanligt friskvårdsbidrag som du använder till annan träning du väljer själv.

Deltid och visstidsanställning

Jobbar du deltid eller har en visstidsanställning kan arbetsgivaren välja att proportionera friskvårdsbidraget efter din arbetstid, till exempel ett lägre totalbelopp om du arbetar halvtid. Det måste i så fall gälla enligt samma princip för hela personalen, det får inte vara ett beslut som bara tas för dig.

Så gör du i praktiken

Betala gymkortet själv och spara kvittot. Lämna in det till din arbetsgivare enligt företagets rutin, antingen manuellt eller via en förmånsportal som Benify eller Wellnet. Kvittot behöver inte innehålla ditt personnummer. Är du osäker på om just ert gym är godkänt, fråga din arbetsgivare eller kolla i personalhandboken innan du köper kortet.

Vanliga frågor

Kan jag köpa ett årskort på gymmet med friskvårdsbidraget?

Ja, om kortet betalas i sin helhet under året och ryms inom bidragets belopp. Sparar du kvittot kan hela kostnaden ersättas samma år, även om kortet gäller 12 månader framåt.

Gäller det bara vanliga gym, eller även crossfit och spinning?

Aktiviteter med inslag av motion räknas, oavsett träningsform. Arbetsgivaren avgör i sina egna riktlinjer vilka anläggningar och kedjor som godkänns.

Får jag använda bidraget till träningskläder också?

Nej. Friskvårdsbidraget gäller bara själva aktiviteten (medlemskapet), inte utrustning eller kläder.

Källor

Uppgifterna kontrollerades 24 september 2026. Ser du något som ändrats? Mejla info@bonuslivet.se.

Läs också